Haptotherapie

Haptotherapie is een vorm van persoonsgerichte therapie die je meer bewust maakt van jezelf. Je leert te luisteren naar je gevoel en eventuele reacties van je lichaam. Aanraken, praten en ervaringsoefeningen geven je een nieuwe kijk op jezelf.
Met haptotherapie wordt je bewust van je gedachten, gedrag en gevoelens in verschillende situaties. Daardoor ga je jezelf beter begrijpen. Je komt ermee met beide benen op de grond te staan: in het hier en nu. Het helpt je ook om beter voor jezelf te zorgen en keuzes te maken.

Haptotherapie helpt je om te herkennen of je je gespannen voelt, blij, verdrietig of angstig. Deze gevoelens horen allemaal bij jou. Ze bepalen of je je open opstelt of meer teruggetrokken en op je hoede. Haptotherapie maakt je vertrouwd met je gevoelens en gedragingen. Je gaat samen met de therapeut op zoek naar wat je nodig hebt om je “prettig te voelen”. Vervolgens moet je dit natuurlijk vertalen naar je dagelijkse leven en je omgang met anderen.
Haptotherapie haalt het beste in je naar boven!