Ademtraining introductie

Je ademhaling is van grote invloed op je staat van zijn. De manier waarop je ademt beïnvloed je hartslag en je gemoedsrust.
Deze training geeft in één ochtend een goed overzicht van verschillende ademtechnieken naast elkaar. Er wordt in duidelijke taal uitgelegd hoe je ademhaling werkt en wat je kunt verwachten als je een bepaalde techniek toepast.

Je gaat er niet alleen abstract over leren maar ook concreet toepassen en ervaren hoe je met je adem je staat van zijn kunt veranderen. De bedoeling is dat je naast inzicht hoe het technisch werkt ook de kracht van je eigen adem echt gaat ervaren.

Je ontvangt bovendien een aantal concrete ademoefeningen om thuis verder te verkennen en toe te passen.

Datum : 7 november 2021

Tijd : 9.30 - 12.00 uur

Locatie : De Vrijman 

Jan Vrijmanstraat 339

Onkosten : € 60

Check beschikbaarheid en meld je aan per mail via ademanalyse@gmail.com

Als vervolg op deze training kun je je inschrijven voor een gezamenlijk Ademtraject van ikadem.nl

Hier gaan we in de veilige setting van een kleine besloten groep een verkennende reis maken naar je eigen adempatroon. 

Heb je vragen, of wil je een keer 1 op 1  begeleiding ? Neem gerust even contact met me op, je bent van harte welkom, Jan van Riel.

ademanalyse@gmail.com

Ik ontspan

Ik groei

Ikadem.nl