Wekelijks IJSBAD, Body Mind & Immunity les 90 minuten

Een IJSBAD? Ja! 

Deze les heeft drie geweldige effecten. Je detoxt je Body, je ontrommelt je Mind en je boost je immuniteit, kort samengevat, BMI. 

De les bevat eeuwenoude ademhalingstechnieken, en natuurlijk ook de ademhaling zoals door Wim Hof instructeurs wordt onderwezen. Dan volgt een heerlijk ijsbad van rond het vriespunt. Als het buitenwater onder de 10 graden is, gebruiken wij open zwemwater vanaf onze steiger. Is het warmer? Dan gebruiken wij een ligbad gevuld met ijs en leidingwater. Het geheim en de verrassing zit in de ademhaling! Ervaar het zelf! Kijk voor meer informatie op onze website IJSBURCHT.nl met video’s. 

Twijfel je of je dit kan en wil je meer tijd en uitleg, boek dan eerst een workshop. Deze wekelijkse les is meest geschikt voor mensen mét ervaring! De eerstvolgende workshop is zondag 24 oktober.