Mini Boost Relax Morning

Van het organiseren van een One Day Yoga Retreat naar nog meer versimpeling. Een keer per maand geef ik een Mini Boost - Relax Morning.

Yoga houdingen, ademtechnieken en afsluiten met een Yoga Nidra geeft een diepe ontspanning. Vanuit diepe ontspanning kan het lichaam eindelijk doen waar het het beste in is: herstellen. Het lichaam weet als enige hoe het de balans kan herstellen. Daarvoor hoeven we alleen maar even het hoofd 'uit te zetten'. 

Een ontspannen lichaam:

• Vermindert het gevoel van stress,
• Verbetert de slaapkwaliteit,
• Vergroot je concentratievermogen,
• Brengt je hormonen in balans (door op de stresshormonen te werken),
• Versoepelt het lichaam en de geest.

Zin om mee te doen? Meld je dan aan via onderstaande link: