Essentrics full body workout

Essentrics is een dynamische stretch Workout die je spieren verlengt en versterkt, je gewrichten soepel maakt en je mobiliteit vergroot. Zo creëer je een sterk en slanker gevormd lichaam met meer bewegingsvrijheid.

Doordat je alle spierketens traint en al je meridianen strekt en opent komt je lichaam weer in balans en worden pijn en stijfheid verlicht. Je voelt je jonger, fitter en je krijgt meer energie. Dit alles in een combinatie van Tai Chi, yoga & ballet.

Deze respectvolle training is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en alle fitnessniveau’s. Op muziek, daar word je vrolijk van of je blijft er blij bij! En op het einde van de lessen een heerlijke ontspanningsmoment. Doe mee! Je bent van harte welkom!

Namaste!

Petra