Haptotherapie bij praktijk Sasja de Bie

Haptotherapie brengt je in balans. Je voelt je vrijer en krachtiger en hebt meer rust in je hoofd.

Deze vorm van therapie helpt je op een blijvende manier met o.a. burn-out, stress en lichamelijke klachten. Lastige situaties of problemen kan je makkelijker veranderen en je kwaliteiten kan je beter inzetten. 

Vaak proberen we problemen op te lossen met ons verstand en is er minder aandacht voor ons gevoel. Bij haptotherapie staan we stil bij hoe jouw gevoel invloed heeft op je lichaam, je gedachtes en je gedrag. Hierdoor verminderen je (lichamelijke) klachten en kan je beter omgaan met lastige gevoelens en situaties.

Haptotherapie helpt je bij:

• burn-out of stressklachten

• verbetering van je werkprestaties

• moeite met het aangeven van je grenzen

• lekkerder in je vel zitten

• omgaan met angst, verdriet, agressie, vermoeidheid of onzekerheid

• verwerken van een moeilijke gebeurtenis in je leven

• lichamelijke (onverklaarbare) klachten

Werkwijze

We beginnen met een gesprek waarin we je probleem of wens helder maken. Daarna gaan we aan de slag met hoe jouw gevoel invloed heeft op jouw situatie.

In de sessies doe je nieuwe ervaringen op die direct voelbaar en inzetbaar zijn. Je leert de signalen van je lichaam herkennen. Ongewenst gedrag kan je daardoor makkelijker veranderen. Je talenten en kwaliteiten kan je beter inzetten.